Leicht im Leben

Auszeiten zum Auftanken

Nächste Woche (3.-10. Mai 2021) möchte ich gerne jeden Morgen um 7.30 Uhr und jeden Abend um 19.30 Uhr kurze Auszeiten zum Auftanken mit Dir teilen und so gemeinsam mit Dir den Tag gestalten. Mir tut es momentan so gut, 2x am Tag wirklich inne zu halten und mich wieder mit mir selbst zu verbinden. Deshalb möchte ich meine kurze Routine mit allen teilen, die neue Kraft und innere Ruhe brauchen können.

 

Es sind nur je 5 Minuten am Morgen und am Abend, die für Dich und den Rest des Tages wirklich einen großen Unterschied machen können. Für diese Auszeiten brauchst Du nichts außer Dir selbst und einer Internetverbindung, und es ist egal, wo Du gerade bist. Komme also gerne einfach dazu (auch gerne mit Deiner Familie, Freund*innen oder Deinem Team) und probiere es aus. Das Ganze ist kostenlos. Natürlich darfst Du meine Einladung herzlich gerne an all Deine Liebsten weitergeben.

 

Ich freue mich auf Dich, Silke

 

Dies ist der Zoom Link, den Du immer wieder nutzen kannst, um teilzunehmen: us02web.zoom.us/j/88011040782

 

Yoga

Durch Körper- und Atemübungen sowie die Konzentration (des Geistes) auf das, was ich gerade tue, bringe ich mich in Balance und finde Entspannung. Yoga kann zu einer sinngebenden Bereicherung für das Leben werden!

 

Ayurvedische Massage

Ayurvedische Massagen wirken harmonisierend und entspannend auf das gesamte Nervensystem, fördern einen guten Schlaf, entschlacken, und stärken das Immunsystem.

Transformations-Therapie

Die Transformations-Therapie ist eine Fühltherapie, in der es darum geht, die Ursachen herauszufinden für das, was ich in meinem Leben vorfinde und diese bejahend zu fühlen. In Klarheit und Selbstliebe werden neue, kraftvolle Entscheidungen getroffen, die ein Leben in Selbstverantwortung, Freude und Liebe ermöglichen.